“軽やかに進む私”で現実を動かす
マスターマインド瞑想
Activation
3ヶ月実践プログラム
考えすぎて止まってしまう状態から、気づいたら、動けている私へ。

このプログラムでは瞑想で「戻れる場所」をつくりながら、
思考のクセに気づき、やさしくほどいていくことで
“動ける状態”と“続く習慣”を育てていきます。
この90日プログラム詳細はここから
自分を整えながら、少しずつ前に進もうとしているとき。
ふとした瞬間に、
「やってみたい」
「この先に進んでみたい」
そんな気持ちが、自然と湧いてくることがあります。
でもその時にこんな感覚でてきませんか？
こんな感覚、ありませんか？
やりたいことはあるのに動けない
明確な目標があるのに、一歩を踏み出せない自分がいる
学び続けているのに現実が変わらない
瞑想や読書をしているのに、日常に変化が起きない
人と比べて止まっている
気づいたらSNSで他人と比較して、自信を失っている
完璧にやろうとして動けなくなる
ちゃんとできるようになってから…と、始められない
もしそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。
古い思い込みのまま頑張っている状態なだけ。
そして実は、“進み続ける”ことは、別の力が必要です。
多くの人が陥っている罠…
古い設定のまま 頑張ってしまう
こんなことを感じていませんか？

・私にはまだ早い
・もっと準備が必要
・ちゃんとできるようになってから
・やるならちゃんとやらなきゃダメ
・私なんてまだまだ・・・

私たちは無意識に、
この“設定”の通りに現実を選び、行動しています。
この状態でどれだけ努力しても現実はなかなか変わりません。
思い込みは 自信を落とし、比較を増やし、完璧主義を生み、動けなくします。
思い込みが"状態"をつくり、その状態が"行動"を決めているのです。
1
無意識の思い込み
（古い設定）
2
自信低下・不安・比較
3
止まる・先延ばし・やめる
この3つが整うと
自然に動けるようになります
1
身体
呼吸・姿勢・エネルギー
2
フォーカス
今、やることに集中する力
意識を向ける場所
3
思い込み
（無意識の設定）
自分を立ち止まらせる”古い設定”から、自分を支える”新しい設定”へ
でも多くの人は
この3つが崩れた状態のまま頑張ろうとしてしまいます。
そうすると、思考に飲み込まれて進めない…
比較・自己攻撃・完璧主義…
動いてはいるのに、しっくりこない…
そんなことが発生してしまいます
マスターマインド Activation
整った自分から、次のステージへ進む90日

<挑戦を止める脳のパターン>と
<自分をサポートする脳のパターン>を理解しながら、
揺れても戻る力、小さく進む習慣、挑戦するマインド
この3つを「あなたの当たり前」にしていきます。
自然体で、軽やかに、進んでいる人は知っている！
メンタル設計をインストールしませんか？
瞑想、マインドセットコンテンツ、限定LiveWORKなどを通して、
「進む私を育てる」プログラムはじまります！
なぜニューロコンディショニングなのか
思い込みは脳のパターン
ニューロコンディショニングとは、
脳や神経のパターンを整えること。

私たちの無意識の思い込みは、脳のパターンです。

山のトレイルも、同じ道を何度も歩けば歩くほど
太く、はっきりしていきます。
それと同じように、私たちの思考や反応も繰り返されるほど強くなっていきます。
だから、新しいパターンを作り、
それを自分のものにしていくには、
繰り返し、上書きすることが必要です。
このプログラムでは
1
瞑想・アファメーション
心を整え、今ここに意識を戻す。Activationをテーマに新しく収録した瞑想コンテンツ。
2
マインドセット音声
脳のパターンを書き換えるマインドセットに関する音声コンテンツ。
3
小さな行動
できる人ではなく動ける人へ。
3ヶ月のあなたの小さなActivationをサポート。
さらに、
月1回のLIVEで新しい視点を入れながら
脳のパターンを書き換えるニューロコンディショニングを行います。
脳は一度で変わるのではなく、繰り返しで変わる。

だから、聞く・感じる・動く。
これを繰り返すことで、その状態があなたの当たり前になっていきます。
この90日で手に入るもの
人と比べても止まらない自分
他人との比較に揺らぐことなく、自分のペースを保てる
自己攻撃に飲み込まれない心
失敗や挫折を自分攻撃に変換せず、学びとして受け取れる
完璧主義を外して動ける感覚
100%を目指さず、まずは動き出す勇気が持てる
小さくても進み続ける習慣
大きな目標ではなく、今日できることにフォーカスできる
折れても戻れる自己信頼
Setbacks（つまずき・立ち止まり）があっても、また立ち上がれる自分を信じられる
自然に動ける状態
意志に頼らず前に進める感覚
プログラムの構成
これから先、いつでも、何度でも、あなたのお守りにしてほしい。
そんなプログラムです
軽やかに進む私をつくる
21日間の音声アクティベーション
ただ整えるだけじゃない。“動ける状態”をつくる21日間
✔思考と感情に振り回されない土台をつくる
✔「やりたいのに動けない」を終わらせる
✔比較・自己否定のループから抜ける
✔進む方向を明確にする
✔自然と行動できる状態をつくる
✔落ちても戻れる“回復力”を育てる
気合いでも、やる気でもなく “状態”で動ける自分に変容✨
シーン別瞑想・アファメーション
Activation Meditationとアファメーションで状態を整える
  • Courage Activation -勇気を思い出す
  • Comparison Reset -比べる自分から離れる
  • Self-Trust Reset -自分を信じ直す
  • Action Reset -ここから動き出す
  • Resilience Reset -しなやかに立て直す
  • Overwhelm Reset - 心の荷をおろす
  • Permission - 自分に許可を出す
  • Identity Shift - 新しい自分に、そっと移行する
  • Morning Alignment – 1日の意識を整える
  • Morning Abundance – 豊かさに意識を合わせる
  • Night Affirmation – 眠りながら整える
  • Deep Rest – 潜在意識にゆだねる
スケジュール
キックオフLIVE（4月）
4/18(土)Live 9:00-10:00
アーカイブあり
月1回 Activation LIVE（5-7月）
5/2(土)Live 9:00-10:30
6/6(土)Live 9:00-10:30
7/4(土)Live 9:00-10:30
Arisaによるミニ講義・Q&A・ワークで共に成長します
90分x3回・アーカイブあり
一人だと、気づいたら止まってしまう。そんな経験、ありませんか？
だからこそ、ともに前に進める設計＆環境も準備しました！
あなたにおすすめは？
Activationは、こんな方におすすめです
今、あなたは、自分の心を整えたいと感じていますか？
それとも、前に進みたい！行動していきたい！と感じていますか？
まずは、どちらもとっても大切なステージで、優劣はありません。
前者の場合は、マスターマインド瞑想コースがおすすめです。
後者の場合は、マスターマインド瞑想＋Activationプログラムがおすすめです。
\ Activationは、軽やかに前に進みたい方におすすめ /
・新しい知識をただただ増やす
・何者かにならなくちゃ！と焦る….
・私は、まだまだと過剰に頑張りすぎて疲れてしまう
・どうしてこんなにできないんだろう…と自信をなくしてしまう
そんな風に 毎日を がむしゃらに進むことから、一度立ち止まり、自分を再設定してみませんか。

「軽やかに動ける」が、“当たり前の私”へ。
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Activation3ヶ月実践プログラム
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（一括、もしくは手数料なし3回払いを選べます）
軽やかに進む わたしへ。
その一歩を、今ここから。
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